肌荒れの原因は汚れや腸内環境

タンパク質 proテイン 2024年8月10日 0 コメント

顔を洗う際に肌荒れを感じることはありませんか？その原因は腸内環境にあるかもしれません。腸内環境は肌の状態や体重にも大きく影響します。内臓器官、特に大腸や小腸は「第二の脳」とも称されるほど重要です。

にも関わらず、日常生活で腸内環境を気にする人は少ないように思います。腸内環境を意識すれば、野菜や食物繊維を多く含む食事を取るようになり、肉、魚、野菜をバランス良く摂ることになるでしょう。

これにより肌荒れや便通が改善され、体重も自然と減少し、お腹のぽっこりも少なくなります。お腹がぽっこりしているとだらしなく見えがちです。年齢を言い訳にせず、今のうちに対策を立て、目標とする体型を目指しましょう。

隠れ肥満は腸内環境のせい

隠れ肥満とは、服を着ていると見た目には太っていないように見えるが、体脂肪率が高い状態を指します。最近のニュースでは、日本人の隠れ肥満が増えているとよく取り上げられています。私自身、隠れ肥満というより明らかに肥満でしたが、洋服を着ると痩せて見える日本人が多いことは以前から知っていました。

趣味で銭湯に行くことが多いので、お風呂に入ると、痩せている人でもお腹が出ていることに気づきます。痩せた体型を作るにはかなりの努力が必要だと改めて感じました。現在は、適正な体重に戻り、これを維持したいと思っています。

イージーファイバーを使い始めて1ヶ月以上が経ちますが、使用している時の方が明らかに調子が良いと感じます。使用中は便通が良く、しっかりとした便が出ていました。しかし、使用をやめると食物繊維の摂取が減るせいか、便秘になりやすく、肌荒れも起こり、少しずつ体重が増えてしまいました。

これにより、太る一因として食物繊維の摂取、つまり腸内環境を整えることが痩せ体質を作る上で非常に効果的だと実感しています。

食物繊維は私にとって幸せを感じる要素の一つです。普段はなかなか野菜を摂取することが難しいですよね。しかし、イージーファイバーのような代替品を使うだけで、快便になり、毎朝スムーズに過ごせるようになりました。

多くの人々が食物繊維の摂取が不足しています。特に子供の約80%が不足しているという調査結果もあり、大人になるとその不足はさらに顕著になると感じています。何もしないよりも、少額の投資をして毎月の健康と美容のために努力することが重要だと思います。

まずは1ヶ月分から始められる商品がありますので、気軽に試してみてください。以下のURLや楽天市場から購入可能ですので、ぜひお試しください。