良質のプロテインでデカい体へ
健康的に大きな体を作るため、または健康的に痩せるためには、トレーニングが不可欠です。さらに、質の良いプロテインを加えることが有益です。普通のプロテインではなぜ不十分なのでしょうか。
一般的なプロテインは、主にタンパク質のみを含んでいることが多く、他の栄養素が欠けているため、栄養バランスが悪くなります。
体が栄養を吸収する際には、様々な栄養素が必要です。何らかの栄養素が欠けていると、タンパク質の吸収が効率的に行われず、栄養価が低下します。
このため、単に安価なプロテインを選ばず、コストパフォーマンスが良く、栄養バランスに優れたプロテインを選んでいます。
自分に合ったプロテインを選ぼう
まず、自分に何が不足しているかを考えてみましょう。体を大きくしたい場合は、カロリーが高めのプロテインと食事を追加することが有効です。一方で、ダイエットが目的なら、プロテインの摂取が正しいアプローチだと思います。
通常の食事で栄養が不足している場合、プロテインで栄養を補いたいものです。そのような方には、日本新薬のWinzoneをお勧めします。何度も言及していますが、栄養価と価格のバランスが取れており、コストパフォーマンスに優れていると感じます。
一般的に栄養素と言えばビタミンが多いですが、Winzoneにはアルギニンを含む、男性に嬉しい血流改善効果も含まれており、摂取するだけで多くのプラス効果が期待できます。そして、もちろん味も良いです。
美味しくなければ現代では受け入れられませんので、気になる方はぜひ試してみてください。
デカい体を作る際はプロテイン選びも大事
最近、トレーニングも活発になり、上半身が大きくなってきました。やはりプロテインを変えたことが一番大きいのかなと思います。私も今までは、単純に安い国産メーカーを購入しいていましたが、それではダイエット目的にはよくても体を作るという面では少し足りなかった。
自分なりのプロテインを見つけることでこんなに違うのかとびっくりしています。価格もそこまで変わらないかつ味もおいしいので毎日2杯程度朝昼と飲んでいます。
なんといっても溶けやすさと栄養素にすべてはあるのかなと思います。上記で伝えているので多くは語らないですが、ほかの栄養素と被っていないのがいいことになります。
ベンチプレスも100キロを超え、胸の形も変わってきたのでこのプロテインを取って実感しています。今の体から脱却したいと思う方には違うプロテインを検討した方がいいのかなと思います。
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