筋トレのを仕事終わりに続けた結果

仕事終わりにコツコツと筋トレを続けた結果、写真では写せないですが、非常にいい結果となりました。イメージだとこんな感じです。

ここまで体をきれいには整えてはいませんが、プラス脂肪が乗っている程度になります。スリムな体つきになったということになります。3か月前まではジムは契約していなく公共のジムを利用していたため車で行くのも億劫で、しかも仕事が終わるのも、２１時台でもあったので満足でできるトレーニングではありませんでした。

それからここ最近で仕事場近くのジムと契約しほとんど毎日通って体を鍛えています。自己肯定感も上がりますし、自分の体に自信がつきます。仕事終わりは大変ですが、努力することで体つき変わるので目に見えて結果というのがわかります。やるだけ形に残り、結果に残り、記憶にも残るので非常にいい趣味を持ったと感じています。

ぜひみなさんも毎日トレーニングを行うことを推奨します。推奨しますというと固いのでおススメするだけしときます。

しかし、お金はかかります。まず、ジム代が7600円、プロテイン代が毎月1万円かかっているので趣味代だけで16000程度飛ぶ計算になります。しかし、以前ブログでも書いた通り、配当金という3年で作り上げたマネーマシンがあるのでそれを元手にジムのお金を捻出しています。時間もある程度あるのでトレーニングにこれからも邁進していきます。

この身体を作るには、大体7年間で達成することができました。昔は95キロあり、そこから85キロまで落として、仕事が始まって70キロまで落ち今現状は73キロ程度までなっています。しかし、体重を落としたというのは減量期のことであって今は筋肉を育てている状態になるので筋肉は増えそれで体重が増加したと感じています。体脂肪率も昔と変わらず維持できていると思うので引き続き行っていきます。皆さんも一緒にトレーニングを楽しんでいきましょう。