ジムでは静かにトレーニングしよう

トレーニングに励む皆さん、いつも本当にお疲れ様です。日々の食事管理と筋トレの努力が、筋肉を着実に成長させていますね。短期間での変化も確かに感じられますが、長い目で見た時の劇的な変貌は、まさに努力の賜物です。

特に、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトというBIG3は、筋トレの世界での三種の神器。これらを中心にしたトレーニングは、効率よく筋肉を鍛え上げ、力強い体を作り上げるのに最適です。このBIG3を軸に、今後も精進して参りましょう。

では表題にある通り、ジムでは静かにする理由をお伝えしていきます。

ジムで静かにするべき理由１

プライベートジムであれば、自分だけの空間であるため、大声を出したり、器具を落とす音が響いても問題ありません。しかし、公共のジムや24時間営業のエニタイムフィットネスのような場所では、大声を出すのはご法度です。

友達と一緒にいるとワクワクして声が大きくなることもありますが、周囲に配慮して小声で会話することは大切です。イヤホンをしていても、その音量が外に漏れるほど大声で話すのは、他の利用者にとっては不快なものです。

ジムは皆が快適に過ごすための共有スペースです。お互いの空間を尊重し、静かに過ごすことで、より良い環境を作り出しましょう。大声での会話は控え、心地よいトレーニングタイムを楽しみましょう。それが、ジムでのエチケットです。

ジムでは静かにする理由２

私たちがジムに通う理由は多岐にわたりますが、その中でも特に重要なのは、私たちがお金を払ってそのサービスを利用しているという事実です。エニタイムフィットネスのようなジムでは、決して安くはない金額を支払い、私たちはその価値に見合うトレーニングを期待しています。

確かに、トレーニングは自宅で行うことも可能です。しかし、多くの人々がジムを選ぶのは、より本格的なトレーニングを求め、多様な器具を使いこなしたいという願望があるからです。そのため、ジムでの集中を妨げる行為や大声を出すことは、他の利用者に対する配慮の欠如と見なされ、マナー違反となり得ます。

私たちは単なる一人のトレーニーではありません。共有された空間であるジムでは、周囲に対する思いやりを持ち、互いに気持ちよくトレーニングできるよう努めるべきです。そうすることで、ジムはただの運動場所ではなく、互いの目標に向かって励まし合えるコミュニティへと変わるでしょう。それでは、皆で楽しく、かつ効果的なトレーニングを心がけましょう！